Психологическая мастерская «Симфония души»
Схема-терапевт онлайн и очно в Ростове-на-Дону
Помогаю увидеть, откуда берутся сценарии, которые повторяются годами, и выйти из них. Онлайн из любой страны и очно в Ростове-на-Дону.
Обо мне и нашей совместной работе
Меня зовут Наталия Положий, я психолог и схема-терапевт. Магистр психологии, шесть лет частной практики, более 450 часов на линии кризисной помощи, 10 лет в HR. Прошла обучение по индивидуальной и групповой схема-терапии по программам, сертифицированным ISST, регулярно повышаю квалификацию и хожу на супервизию.
Схема-терапию я дополняю эмоционально-образной терапией: она помогает работать с тем, как переживания ощущаются в теле, и бережно менять эмоциональные состояния через образы, в которых застряли ваши чувства.
По первому образованию я преподаватель фортепиано. Музыка научила меня слушать внимательно: замечать не только звуки, но и паузы между ними. В работе с клиентами это помогает слышать и то, что сказано, и то, что осталось за кадром.
Первая встреча длится 30 минут и ничего не стоит: вы рассказываете о своей ситуации, а я говорю, подходит ли вам схема-терапия и с чего можно начать.
Мое видеоприветствие можно посмотреть здесь
Схема-терапию я дополняю эмоционально-образной терапией: она помогает работать с тем, как переживания ощущаются в теле, и бережно менять эмоциональные состояния через образы, в которых застряли ваши чувства.
По первому образованию я преподаватель фортепиано. Музыка научила меня слушать внимательно: замечать не только звуки, но и паузы между ними. В работе с клиентами это помогает слышать и то, что сказано, и то, что осталось за кадром.
Первая встреча длится 30 минут и ничего не стоит: вы рассказываете о своей ситуации, а я говорю, подходит ли вам схема-терапия и с чего можно начать.
Мое видеоприветствие можно посмотреть здесь
Когда схема-терапия подходит
- Одни и те же истории повторяются: похожие партнёры, похожие конфликты на работе.
- Вы тянете всё на себе и не умеете просить о помощи.
- Внутренний критик не даёт покоя, и ничего не получается сделать «достаточно хорошо».
- Вина и долг перед родителями мешают жить своей жизнью.
- Отношения стали чужими, или страшно, что вас оставят.
- Вы уже были у психолога, понимаете причины головой, а чувства не меняются.
Что меняется
- Становится понятно, откуда берутся сценарии, которые повторяются годами.
- Вы замечаете, в какой режим попадаете, и успеваете выбрать, как поступить.
- Эмоции становятся менее острыми: меньше тревоги, обиды и вины.
- Внутренний критик звучит тише, а к себе появляется больше бережности.
- Получается выстраивать границы и заботиться о своих потребностях.
- Появляется опора в себе и ясный план, что делать дальше.
Как проходит работа
Как проходит работа
Вы рассказываете, что происходит, я говорю, как вижу ситуацию и с чего можно начать. Обязательств после встречи нет.
Снижаем накал эмоций, чтобы появились силы на глубокую работу.
Вы заполняете опросники по схемам и режимам. По ним мы вместе составляем вашу личную карту схем и режимов и определяем, к чему вы хотите прийти.
Работа с образами, диалоги режимов, письма. Постепенно режим здорового взрослого становится сильнее, а старые сценарии теряют власть. Конечная цель в том, чтобы вы стали терапевтом самому себе: замечали, что с вами происходит, и умели о себе позаботиться.
Мое образование
Блог
Здесь находятся полезные материалы и анонсы моих мероприятий
Отзывы
Услуги и цены
Первая встреча-знакомство (онлайн)
Длительность: 30 минут
Длительность: 30 минут
Бесплатно
Вы рассказываете о своей ситуации, а я говорю, чем могу быть полезна и как вижу дальнейшую работу
Консультация (онлайн)
60 минут
60 минут
3500₽
Индивидуальная встреча по видеосвязи, на русском языке, из любой страны. Разбираем, что с вами происходит сейчас, снижаем накал тревоги и напряжения и шаг за шагом возвращаем вам опору в себе. Работаю в схема-терапии и эмоционально-образной терапии.
Текстовая консультация (WhatsApp, Telegram, МАХ)
60 минут
60 минут
3500₽
Переписка в назначенное время. Подходит, если говорить вслух сейчас трудно или негде, а писать вам проще
Консультация (офлайн, Ростов-на-Дону)
60 минут
60 минут
4000₽
Личная встреча в уютном кабинете по предварительной записи. Разбираем, что с вами происходит сейчас, снижаем накал тревоги и напряжения и шаг за шагом возвращаем вам опору в себе. Работаю в схема-терапии и эмоционально-образной терапии.
Частые вопросы
Схема-терапия выросла из когнитивно-поведенческой терапии и считается одним из методов с хорошей доказательной базой. Она работает со схемами, глубокими убеждениями о себе и мире, которые сложились в детстве, и с режимами, то есть состояниями, в которые мы попадаем, когда схема срабатывает. Задача терапии в том, чтобы укрепить режим здорового взрослого, который умеет заботиться о себе и выбирать.
КПТ работает в основном с мыслями и поведением в настоящем и обычно занимает меньше времени. Схема-терапия идёт глубже, к тому, как в детстве сложились привычные способы чувствовать и реагировать. Она особенно хорошо помогает, когда одни и те же трудности повторяются, но подходит и для работы с тем, что происходит сейчас: в текущей ситуации тоже часто проявляются давние схемы.
Зависит от запроса. Первые 3–5 встреч уходят на стабилизацию, и уже на этом этапе часто становится легче. Глубокая работа со схемами требует времени, и её продолжительность мы обсуждаем вместе по ходу работы. Встречаемся раз в неделю или раз в две недели.
Только в том объёме, в котором вам комфортно. Мы идём в прошлое ровно настолько, насколько это помогает понять, что происходит сейчас.
Да. Все техники метода работают по видеосвязи, многие мои клиенты живут в других городах и странах.
Я прошла обучение по индивидуальной и групповой схема-терапии. По обеим программам получила международные сертификаты ISST. Регулярно хожу на супервизию и повышаю квалификацию.
Я не работаю с острыми суицидальными состояниями и со свежей утратой в стадии шока. В таких случаях я подскажу, к какому специалисту обратиться.
Всегда рада помочь Вам!
Наталия Положий
Психолог, схема-терапевт
Телефон: +7 928 755 9293
Электронная почта: pologiy@rambler.ru
Электронная почта: pologiy@rambler.ru
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наталия Положий на сервисе «К себе»
Html code will be here
