Психологическая мастерская «Симфония души»
Психолог, схема-терапевт Наталия Положий
Вы держите на себе работу, дом и близких, а внутри годами не отпускает тревога и усталость. Помогаю найти причину, вернуть силы, желания и опору на себя
Онлайн на русском языке из любой страны, очно в Ростове-на-Дону. Первая встреча 30 минут, бесплатно
Обо мне
Добрый день! Благодарю, что зашли на страницу моей психологической мастерской «Симфония Души».
Меня зовут Наталия Положий. Я психолог, схема-терапевт, магистр психологии.
Ко мне часто приходят люди, которые внешне держат всё под контролем: работу, дом, близких. А внутри годами не отпускает тревога. У одних она про отношения, у других про работу, у третьих про родителей и вечный долг перед ними.
По первому образованию я преподаватель фортепиано. Музыка научила меня слышать не только ноты, но и паузы, гармонию и диссонанс. Этот навык я перенесла в терапию: чуткость к тому, что сказано, и к тому, что осталось за кадром.
Практический опыт:
Мое видеоприветствие можно посмотреть здесь
Меня зовут Наталия Положий. Я психолог, схема-терапевт, магистр психологии.
Ко мне часто приходят люди, которые внешне держат всё под контролем: работу, дом, близких. А внутри годами не отпускает тревога. У одних она про отношения, у других про работу, у третьих про родителей и вечный долг перед ними.
По первому образованию я преподаватель фортепиано. Музыка научила меня слышать не только ноты, но и паузы, гармонию и диссонанс. Этот навык я перенесла в терапию: чуткость к тому, что сказано, и к тому, что осталось за кадром.
Практический опыт:
- 6 лет частной практики индивидуального консультирования
- более 450 часов на телефоне кризисной помощи, умею поддерживать в сложных состояниях
- 10 лет в HR, понимаю контекст рабочих конфликтов и выгорания изнутри
Мое видеоприветствие можно посмотреть здесь
Ко мне приходят, когда:
- Не можете отпустить человека, даже если отношения причиняют боль. Понимаете, что связь токсична или уже закончилась, но чувствуете привязанность на уровне зависимости, а мысль о жизни без этого человека вызывает панику.
- Отношения стали чужими или рушатся. Живёте как соседи под одной крышей, постоянно ссоритесь или не знаете, о чём говорить. Или уже на грани разрыва, но страх одиночества и неизвестности парализует.
- Работа превратилась в каторгу за зарплату. Каждый день одно и то же, интереса ноль, а уволиться страшно. Кажется, что застряли в этой колее навсегда.
- Невидимая связь с родителями давит. Живёте отдельно, но чувствуете вину или гнев. Или всё ещё вместе, откладывая собственную жизнь.Настигло чувство тупика или не своей жизни. Вроде всё есть, а счастья нет, и непонятно, куда двигаться.
Если ваша ситуация не описана здесь, напишите мне, вместе разберёмся, чем я могу помочь.
Как это работает?
Мой подход: сначала стабилизация, затем глубинная работа.
Основа — схема-терапия, метод с высокой доказательной базой, который помогает перестроить глубинные жизненные сценарии. Дополняю её эмоционально-образной терапией: работаю напрямую с эмоциями и внутренними образами, чтобы быстрее находить ключ к психосоматическим симптомам и острым переживаниям.
Мы идём не к тому, чтобы «стать удобнее», а к опоре на себя.
В результате нашей работы вы:
— снизите накал болезненных эмоций и обретёте устойчивость
— поймёте корни повторяющихся сценариев в отношениях и на работе
— найдёте опору на себя и укрепите личные границы
— получите чёткий план и инструменты для движения вперёд
Каждому клиенту я подбираю свой подход, внимание и понимание его ситуации. Ко мне можно записаться как на одну консультацию, так и на длительную работу.
Если хотите точнее понять, куда уходят ваши силы, пройдите короткий тест Куда уходит ваша энергия?
Основа — схема-терапия, метод с высокой доказательной базой, который помогает перестроить глубинные жизненные сценарии. Дополняю её эмоционально-образной терапией: работаю напрямую с эмоциями и внутренними образами, чтобы быстрее находить ключ к психосоматическим симптомам и острым переживаниям.
Мы идём не к тому, чтобы «стать удобнее», а к опоре на себя.
В результате нашей работы вы:
— снизите накал болезненных эмоций и обретёте устойчивость
— поймёте корни повторяющихся сценариев в отношениях и на работе
— найдёте опору на себя и укрепите личные границы
— получите чёткий план и инструменты для движения вперёд
Каждому клиенту я подбираю свой подход, внимание и понимание его ситуации. Ко мне можно записаться как на одну консультацию, так и на длительную работу.
Если хотите точнее понять, куда уходят ваши силы, пройдите короткий тест Куда уходит ваша энергия?
С чем я работаю ?
Испытываете негативные чувства к родителям, не можете принять решение без одобрения мамы, не складываются отношения с партнером, детьми или не можете найти себе пару, работаете на нелюбимой работе и не можете уйти, постоянные конфликты с начальником.
Продолжительное беспокойство, отсутствие сил, проблемы со сном, соматические проявления.
Заниженная самооценка, упадок сил, пессимистический настрой, преобладание негативного эмоциональого состояния, постоянная смена ролей "спасателя, жертвы, агрессора", хочу уйти от партнера, но страшно как я останусь одна.
Чувство неудачи, вины, раздражительность, подозрительность, мнительность, снижение концентрации внимания, снижение креативности, отсутствие инициативы, нарушение сна, снижение иммунитета, утомляемость.
Склонность думать о себе плохо, боязнь быть не принятым в обществе и получить отказ, неуверенность в собственных силах, чрезмерная обидчивость, ранимость, страх перед новыми проектами и знакомством с новыми людьми.
живете не своей жизнью, хотите сменить профессиональную деятельность, но не можете, хотите заниматься любимым делом, но боитесь, что не одобрит семья и окружающие.
Блог
Здесь находятся полезные материалы и анонсы моих мероприятий
Отзывы
Услуги и цены
Первая встреча-знакомство (онлайн)
Длительность: 30 минут
Длительность: 30 минут
Бесплатно
Вы рассказываете о своей ситуации, а я говорю, чем могу быть полезна и как вижу дальнейшую работу
Консультация (онлайн)
60 минут
60 минут
3500₽
Индивидуальная встреча по видеосвязи, на русском языке, из любой страны. Разбираем, что с вами происходит сейчас, снижаем накал тревоги и напряжения и шаг за шагом возвращаем вам опору в себе. Работаю в схема-терапии и эмоционально-образной терапии.
Текстовая консультация (WhatsApp, Telegram, МАХ)
60 минут
60 минут
3500₽
Переписка в назначенное время. Подходит, если говорить вслух сейчас трудно или негде, а писать вам проще
Консультация (офлайн, Ростов-на-Дону)
60 минут
60 минут
4000₽
Личная встреча в уютном кабинете. Разбираем, что с вами происходит сейчас, снижаем накал тревоги и напряжения и шаг за шагом возвращаем вам опору в себе. Работаю в схема-терапии и эмоционально-образной терапии.
Индивидуальная музыкально-терапевтическая консультация (офлайн)
60 минут
60 минут
4000₽
Осознание и проработка внутренних конфликтов и травм с помощью игры на инструментах (не требуется доп подготовка) и прослушивания специально подобранной музыки.
Музыкально-терапевтический тренинг (офлайн)
2 часа
2 часа
от 2000 ₽
Поиск и раскрытие внутреннего потенциала участников, ресурсов и возможностей для преодоления стрессовых ситуаций, решение проблем, зашедших в тупик, поддержание своего здоровья и благополучия на внутриличностном, социальном и духовном уровнях
Схема-терапевтическая игра "Путешествие по долине режимов" (онлайн, группа до 8 человек)
2 часа
2 часа
1000 ₽
Игра будет полезна тем, кто сталкивается с трудностями в коммуникации в близких отношений, семейными проблемами, сложностями адаптации, недостаточно развитыми способностями к самоконтролю, трудностями в постановке целей и задач.
Частые вопросы
Чаще всего с тревогой, которая не отпускает годами, с неуверенностью в себе и жёстким внутренним критиком, с усталостью от того, что всё держится на вас. Приходят в кризисе отношений и после расставания, когда не получается отпустить человека. Приходят, когда работа стала каторгой, а чувство вины и долга перед родителями не даёт жить свою жизнь.
Для этого и нужна первая бесплатная встреча. За 30 минут вы почувствуете, спокойно ли вам со мной говорить, а я честно скажу, мой ли это запрос.
Первая встреча длится 30 минут и ничего не стоит. Вы рассказываете о своей ситуации, а я говорю, чем могу быть полезна и как вижу дальнейшую работу. После неё вы спокойно решаете, продолжать ли.
Консультация длится 60 минут. Онлайн она стоит 3500 ₽, очно в Ростове-на-Дону 4000 ₽.
Да. Я работаю онлайн на русском языке с клиентами из любой страны, встречи проходят по видеосвязи. Время подбираем с учётом вашего часового пояса.
Зависит от запроса. Первые 3–5 встреч обычно уходят на стабилизацию: снизить накал тревоги и напряжения. Дальше идёт глубинная работа до нескольких месяцев. Можно прийти и на одну консультацию.
Схема-терапия выросла из когнитивно-поведенческой терапии. КПТ работает в основном с мыслями и поведением в настоящем и обычно занимает меньше времени. Схема-терапия идёт глубже: к тому, как в детстве сложились привычные способы чувствовать и реагировать. Она подходит, когда трудности тянутся годами и возвращаются в разных сферах вашей жизни.
Да, можно, и часто это хорошо сочетается: лекарство снижает остроту состояния, а в терапии мы разбираемся с тем, что его поддерживает. Назначение, дозировку и отмену препаратов ведёт ваш врач, я в это не вмешиваюсь.
Обещать, что не вернётся, не может никто. В терапии вы учитесь замечать, что запускает тревогу, и справляться с ней своими силами, поэтому после отмены у вас остаются навыки и понимание себя. Само решение об отмене принимает врач.
Я не оказываю экстренную помощь при острых кризисных состояниях и не начинаю работу сразу после тяжёлой утраты, когда человек ещё в шоке. В таких случаях подскажу, куда обратиться.
Напишите мне в Telegram @Natali_Pologiy или оставьте заявку в форме внизу страницы. Я отвечу и предложу время для первой встречи.
Всегда рада помочь Вам!
Наталия Положий
Психолог, схема-терапевт
Phone: +7 928 755 9293
Email: pologiy@rambler.ru
Email: pologiy@rambler.ru
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Html code will be here
